自分で不調改善！カラダを健やかで美しく整えられるようになる！
アロンジェのピラティスで整体やマッサージいらずのカラダになりませんか？
・肩こりがひどくなって頭痛がなおらない
・腰痛が慢性化していて、運動できない（悪循環になってる）
・すぐ疲れて、階段も息切れするし、信号の点滅で走れない
・若いときと比べて体力が落ちてる（老いを感じる）
などなど、実際はじめてスタジオに来てくれた生徒さんのリアルな声です。
そんなときに、整体やマッサージもいいけれど、その場しのぎになっているなと感じている、あなたはぜひお越しいただきたいです。
なぜなら、、、
カラダのあらゆる不調は骨盤と背骨の歪みから！
アロンジェのマシンピラティスでは、カラダの歪み、間違った使い方を改善できます。
まずは、自分のカラダがどうなっているかマシンに乗ることで気づいていただき、
自分で整えられるようになるまで一緒に目指していきましょう。
わたしがマシンピラティスを推してる理由
マシンを使うことでの一番のメリットは「カラダの正しい使い方を学べること」
私はその経験が、今後の人生の中でも【一生もの】の財産になると思っています
歩く・座る・立つなどの基本的なカラダの正しい使い方がわかることで、
アロンジェに通ってくれている生徒さんからはこんな声をいただいています
・長時間の立ち仕事が楽になった
・運転中の腰痛が改善した
・ふだんの毎日が充実してきた
・毎週通っていた整体を卒業できた
・姿勢を褒められるようになった
知らない間に慣れちゃった悪い姿勢や動きが、カラダの不調や歪みを引き起こす原因なのです。
アロンジェのピラティスは正しい体の使い方を学ぶスタジオです。ぜひ、一緒に楽しく学びましょう！！
ほっそりとした柔らかく強いカラダを作りませんか？
ムキムキな筋肉質なカラダよりも、ほっそりとした柔らかくそれでいて引き締まったカラダを作れるマシンピラティス
- 脚のむくみが取れなくてパンパン
- 柔軟なカラダになりたい
- 引き締まったカラダになりたい
- 筋トレジム行ったり、食事制限したり、いろんなダイエットしてみたものの、なかなか理想とは違った
- 産後の体型崩れをどうにかしたい
筋トレジムで筋肉を大きく鍛えるとか、ダイエットジムで食事制限もいいのですが、
無理なく効果が長続きの体質改善ピラティス
で理想的なカラダ目指しませんか？
実はワタシ自身もガチガチのカラダに悩んでいました
私も、筋肉質になりガチガチのカラダに悩んだ経験があります。やみくもにトレーニングしても、固くこわばった筋肉をつくるだけで、ロールアップ（上体お越し）もブリッジもできなかったんです（バレエしてたのに！？自己紹介をご覧ください）
それがピラティスであれよあれよと改善されました。
アロンジェの生徒さんも、
脚のむくみが取れてラインが美しくなったり、
股関節の動きが改善されヒップラインに自信がついたり、
姿勢を褒められるようになった、
長座で前屈ストレッチができるようになった、
産後も体型が変わらなかった…
など喜びの声もいただいます。
生徒さんが長く続けていただけるのも、無理なく的確にトレーニングできるからです。
ひとりひとり悩みと目標にしっかり向き合います
アロンジェでは、ひとりひとりの美しくなりたい気持ちを大切に、皆さんのお悩み・目標に丁寧に向き合ってレッスン内容を作っています。
例えば、脚のむくみや脚のラインを整えたいとき、その原因が何なのか探します。
股関節の動きなど、間接の硬さや筋力の量や質に問題があったり、太ももの前側をすごく使っているなど、カラダの使い方が間違っていたり…そう、原因は一個ではないのです。
その原因をひとつずつ解決していくのに最適なツールがピラティスのマシン”リフォーマー”や”チェア”です！
リハビリから生み出されたリフォーマーはまさにカラダをリフォームするマシンです。
適度な負荷で鍛えたい筋にフォーカスして眠っていたカラダを活性化させます。
これが体幹を鍛えるということです。あなたの動かしたいところを動かせるようになる、安定させたいところ（体幹）を鍛える、アンバランスな筋や歪みを整えることができます。
アロンジェのレッスンで理想的なカラダをより最短距離で目指しましょう！
初回体験レッスン 60min ￥8,000(税込)
ぜひ一度お試しください！
ドロップイン 60min ￥9,000（税込）
メンテナンスで通いたい方向け！
４回 ￥32,000（税込）有効期限2ヶ月
入会金、維持費なし
体験レッスンの流れ
