はじめまして！ピラティスを通じて8㎏の減量に成功し、人生が変わったインストラクターのYuukaです⭐︎
今でこそ毎日元気に動いていますが、実は私、「ピラティスの最初のレッスンが全然楽しくなかった」タイプなんです（笑）。そんな私がなぜインストラクターになったのか、少しだけ私のストーリーにお付き合いください！
ズタボロだった20代…「土偶体型」と壁にぶつかる日々
20代後半に差し掛かった頃、徐々に体重が増え始め「このままではまずい…！」とダイエットを決意。
でも、食事を減らして体調を崩したり、週7でジムに通って逆にコンプレックスをこじらせたり、高額なエステに通い詰めたりと、見事に迷走していました。
当時の私は、本当に不調のデパート状態でした。
- 立ち仕事で姿勢が崩れ、立っているだけで膝が外れるように（怖くて仕事を一度辞めました…）
- 事務職に転職するも、一日中体が重く、気絶しそうな眠気と集中力不足
- 満腹感がバグって毎日暴飲暴食→そのまま寝落ちのループ
- 少し恥ずかしいですが、高校生の頃から笑ったりジャンプしたりするたびに尿漏れの症状も…
当時の身長は147cm、体重は48kg。
写真を見ると重心がどーんと下がった「土偶」のような体型で、自分でも苦しそうでした（笑）
肋骨は開き、下腹はぽっこり。「ヤンキーみたいな歩き方だね」と言われ、ズボンの裾はいつもクルクル回り、なぜかよく壁にぶつかっていました（笑）。
「全然楽しくない…」からの大逆転！
根本的な解決を求めて出会ったのがピラティスです。でも正直、最初の印象は「首が痛いし、キツいし、早く終わってほしい（笑）」でした。
半信半疑のまま「本当に変わるの？」と週3〜4回通い続けたところ、ある日ふと気づいたんです。 「あれ？首の痛みがなくなってる」「階段がラク！」「長時間歩いても疲れない！」 そんな小さな変化の積み重ねで、気づけば完全にピラティスの虜になっていました。
-8kg達成！心も体も「まるごと」変わった今
身体を内側から整えたことで、私の毎日は劇的に変わりました！
- 体重48kg→40kgへ！（食事も整え、半年かけてゆっくり健康的に減量）
- 朝はスッキリ目覚め、昼寝も不要に！
- 膝の不安や尿漏れも気にならなくなり、PMSがない月もあるほど心身が安定
- もう壁にぶつからなくなりました！（笑）
ピラティスで今まで眠っていた感覚が目覚め、「なんでこうなるの？」という疑問が一つずつ解けていくのが本当に楽しくて、今度は私が「伝える側になりたい！」とインストラクターの道へ進みました。
初めての方、運動が苦手な方へ♡
「難しい」「分からない」「向いてないかも…」 最初のレッスンでそう思うのは、今まで使ってこなかった筋肉や感覚が目覚めようとしている証拠です！私自身が最初は「楽しくない」と思っていたので、その気持ち、痛いほどわかります。
不調だらけだった私が変われたんだから、絶対に大丈夫です！ 今この瞬間が、人生で一番若く、身体が変わりやすいタイミング。皆さまの身体に寄り添いながら、楽しくピラティスを続けられるお手伝いができたら嬉しいです♡
🤫 Yuukaのプライベートを少しだけ…
- 根っからのアクティブ派！ 旅行が大好き！夏は海、冬はスノボ、春夏秋冬を通して登山にもよく出かけます。おうち時間では編み物やパン作りをするのも好きです♩
- 野球少女…だけど実はジャニオタ（笑） 小学生で少年野球、中高でソフトボールをゴリゴリやっていました！野球に詳しそうに見られますが、当時は熱狂的なジャニオタだったので、野球の試合はほぼ観たことがありません。選手の名前も全然わからないです（笑）。
- ごはん派！お肉と牡蠣を愛しています 甘すぎるお菓子やジュースより、断然ごはんが好き！特にお肉と生牡蠣が大好物です。本当は生牡蠣を何十個も食べたいのですが、いつも4つくらいで我慢しています（笑）。 ラーメンやパンも大好きなので、美味しいお店があったらぜひ教えてください♡
スタジオで皆様とお会いできることを、心より楽しみにしております！
