小さなピラティススタジオAllongeのコバヤシです！
9月になり、すこし暑さマシかな、、や、まだ暑いかな？という感じですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ピラティススタジオallongeのピラティスは、
◯運動苦手
◯マイペースに動きたい
◯質問したい
◯目標が明確にある
ような方に、合っています！
私が何よりマイペースですし、ゆったりとした呼吸でまるでハンモックに寝てるようなイメージで受けていただきたいと思っています。
とはいえ、楽ちんのぽい！なのか？、、と聞かれたらだいたいの人はノンノン、いい具合に身体が疲れます。
エクササイズ自体が美しいものなので、エクササイズを楽しんでいただきたいと思います。
美しく健やか身体を目指しましょう！！
体験レッスン60分間7,000円 で実施してます。どうぞ宜しくお願いいたします！！
