姿勢を美しくしたいひと、、多いですよね！
街を歩いていても、後ろ姿がすてきだな、、と思うひとなかなかいません。バレリーナのような姿勢はバレエを長年やらないと得られないわよね~なんて、思ってませんか？？
たしかに、プロバレリーナのような姿勢はただ美しいだけでなくアスリート同様に鍛えられ磨き上げられたものです。それになれるかと言えば、、難しいです、
でも、プロバレリーナ達は、もうひとつ、正しく身体を使うことを習得している姿勢、身体なのです。
正しく身体を使うこと、、、これはどなたにもできることなのではないかと思います。
具体的にどんなことかというと、歩き方、立ち居振る舞い、しゃがみ方、立ち方など、生活の動きをより正しいものにしていくということです。
また、骨の配置を正しく並べて、いわゆる歪みを整えるということ。
それから、自分のもっている筋力をしっかり使えるかどうか、柔軟性は必要なレベルにあるかどうか、
それが、美しい姿勢を作るために大切なんです。
私は、全員がダンサーだと思ってます。（勝手にすみませんが、、）正しく身体を使えると、所作が美しくなる。歩みが美しくなる。それってもうダンサーだと思うからです。
ぜひ、ピラティスでみんな美しくなりましょう！
体験レッスンやってます☆お問い合わせいつでもお待ちしております~！！
