バレエやフラメンコ、ベリーダンス、フラダンス、いろんな生徒さんにお越しいただいてます。
多い悩みが、片脚でバランスをとるとき不安定！です。ぐらぐらする、すぐ落ちちゃう。
ダンサーあるあるです。
原因として……重心がちゃんとわかってないことが多いと思います。あと、体幹の安定がない。
正しく重心をつかみ使いこなすことと、肋骨や肩甲骨、骨盤をしっかり安定させる技術が必要です。地味なトレーニングになりますが、できるかできないではだいぶ差がでます。
頭で理解して、ステージで再現するまでには、長い道のりが必要かもしれませんが、
あきらめず、コツコツ！ダンスパフォーマンスアップを手伝います。
ダンスにすぐ活かせるピラティス指導しております！お問い合わせお気軽に！宜しくお願いいたします☆
