ダンスにピラティスを落とし込む、パフォーマンスアップを狙うレッスン！
- ピルエットができない
- 脚があがらない
- バランスが取れない
- バレエやダンスの先生が言ってることを理解したい
など、ダンスパフォーマンスに悩んでいる方のためのレッスンです。
主にピラティスを通して、ダンスの動きのハテナを解決していきます。
一度のレッスンだけでもパフォーマンスの違いを実感していただけますよ！
ダンサーとしてのポテンシャルを上げる！
・もっと柔らかくなりたい
・ダンスの後に痛みがある
筋肉の疲労や緊張により硬かったり、関節の可動に不具合が出ているのかもしれません。
カラダの使い方を見直しながら、必要に応じてパーソナルストレッチを加えていきます。これで相乗効果もばっちり。
私がダンスのケアにやってほしいなってことを盛り込みました。
解剖学やダンスのカラダの使い方、タイ古式マッサージストレッチや、整体、あらゆる知識を使い、あなたのダンスパフォーマンスを最大化させるためのレッスンを作ります。
より長く、楽しく、上手く。ダンスパフォーマンスをアップさせていきましょう！
ダンス歴２０年のワタシ。もっと早くピラティスに出会いたかった
３歳からバレエを続けきた私も、ピラティスに出会って大きくダンスのパフォーマンスが変わりました。
だからこそもっと早くピラティスに出会いたかったし、ピラティスを通してダンサーとしてがんばっている方たちの力になりたいと強く思っています。
いま生徒さんでは、さまざまなダンス愛好家（バレエ、ベリーダンス、フラメンコ、社交ダンス、フラダンスなど）ピラティス指導させていただいております。
ピラティスマシンのリフォーマーはダンサーの夢を叶えるマシン
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏のスタジオには一般の方はもちろんですが、とりわけバレエダンサーやサーカスのパフォーマーが多く訪れました。
なぜなら、「ピラティスおじさんのところに行けば、カラダを直してもらえる」
強く・柔らかく・しなやかなカラダになれるという噂が広まったから。
ダンサーは見た目以上にハードワークです。
でも太ってはいけないし、ほっそりとしたカラダでいることを求められます。
ピラティスのリフォーマーはそういった願いを叶えるマシンなんです。
リフォーマーは手や脚をストラップに引っ掛けて、ある程度サポートされた状態で動いていきます。
そのおかげで余計な力を抜きやすく、鍛えるべきコアの腹筋や背骨を支えるインナーマッスルに焦点をあててコントロールすることができるようになります。
また肩や股関節、背骨を柔らかく動かせるようになるためのエクササイズがたくさんあります。
体験レッスン 60min ￥8,000(税込)
回数券
4回 32,000円 有効期限2ヶ月
入会金、維持費なし
